Fitness-Check im Bootcamp: Die Trainer Heidi und Lars wollen sehen, wie fit die sechs Jugendlichen sind und haben einen Trainingsplan der besonderen Art erstellt. Dabei liefern sich Maddox und Esra das erste Duell und die Mädels sind am Limit. Am Abend überlegt das Team, welches Herzensprojekt es unterstützen möchte.